Waar gaat het over? 

In deze training frissen we enkele vaardigheden op die helpen om in het hier-en-nu te blijven en los te komen van moeilijke/onaangename gevoelens of gedachten. De training wordt inhoudelijk afgestemd op de noden van de groep, vragen/wensen mogen zeker op voorhand doorgegeven worden.

Voor wie? 

Volwassenen vanaf 18 jaar die eerder deelnamen aan een mindfulnesstraining die minstens 8 weken/sessies omvat. Dit kan de 'Kom uit je Kop!'-training zijn, maar mag ook elders.
Het is belangrijk – gegeven dat er bewegingsoefeningen aan bod komen – dat je voldoende mobiel bent en goed van houding (zitten, staan, liggen) kan wisselen. 

Praktisch 
 

Werkwijze 

Inschrijven is mogelijk per sessie - inschrijven gebeurt via de link naast de datum van de geplande sessie. Inschrijven kan tot 1.5 week voor de geplande sessie.

Er zijn minimum 4 deelnemers per groep. Bij onvoldoende deelnemers wordt de sessie geannuleerd.

Evenwel zijn er vaak veel geïnteresseerden; we organiseren 2 aansluitende groepen indien dat het geval is om meer mensen de gelegenheid te geven deel te nemen. Het startuur wijzigt in functie van de groep(en). De sessie duurt 1.5u.

• indien er 1 groep is, ligt het startuur vast op 9u30 (-11u)
• indien er 2 groepen zijn, gaan de groepen door om:
• groep 1 - 9u (-10u30)
• groep 2 - 10u30 (-12u)

Geef daarom steeds je voorkeur door als je je wenst in te schrijven. We communiceren het precieze startuur 1 week op voorhand.

2026 - inschrijven mogelijk

• woensdag 16/09/2026 (tussen 9u-12u) - inschrijven via deze link
• woensdag 16/12/2026 (tussen 9u-12u) - inschrijven via deze link

2027 - voorlopig geplande data; inschrijven nog niet mogelijk

• woensdag 27/01/2027 (tussen 9u-12u)
• woensdag 21/04/2027 (tussen 9u-12u)
• woensdag 23/06/2027 (tussen 9u-12u)
• woensdag 15/09/2027 (tussen 9u-12u)
• woensdag 15/12/2027 (tussen 9u-12u)

 

Materialen

 

Breng je identiteitskaart mee: om je inschrijving te vervolledigen is je rijksregisternummer nodig.

We bewegen in de groepssessies, je draagt daarom best comfortabele kledij en brengt best een grote handdoek en/of een matje mee of ander materiaal dat je in staat stelt om comfortabel te liggen/zitten.

Uiteraard mag je ook iets te drinken meebrengen. 

Indien je graag noteert, mag je uiteraard ook schrijfgerief en notitiebladen meebrengen.

Locatie 

Groepspraktijk Hal – Weg naar de Grauwe Steen 5 3550 Heusden-Zolder.

Kostprijs 

Deze training wordt aangeboden binnen de geconventioneerde eerstelijnspsychologische zorg.

Je kan deelnemen op voorwaarde dat je ziekteverzekering in orde is.

Binnen de conventie betaal je als deelnemer enkel het remgeld. De overige kosten worden gefinancierd met dank aan de netwerken GGZ Limburg, FOD Volksgezondheid en RIZIV. Per sessie betaal je €2,5. Dit kan je cash (liefst gepast) of met QR code/overschrijving betalen aan het begin van de sessie.

BELANGRIJK:

• Ben je ingeschreven en kan je onverwacht niet komen? Geef ons dan een seintje via e-mail (info@cerebloom.be), QITOnline of telefonisch (011 96 98 53)
• Bij laattijdig annuleren of niet komen opdagen wordt er een administratieve kost aangerekend

Trainers

De sessie wordt begeleid door:

• Nathalie Claes, erkend klinisch, gezondheids- en eerstelijnspsycholoog
• en  Liesbeth Michels, kinesi-, fascia-, bewegingstherapeut en mindfulnesstrainer 

Meer info? 

Twijfel je nog of je wil deelnemen, heb je vragen of passen de data niet voor jou? Neem dan vrijblijvend contact op met Nathalie Claes (info@cerebloom.be;011 96 98 53) of via de   contactpagina.